Motionsguide för gravida

Motionsguide för gravida

Motionsguide

I denna guide finns information om hur man kan motionera tryggt under graviditeten. Dessutom ges information om återhämtning och om träning efter förlossningen. Syftet med denna guide är att uppmuntra gravida mammor att motionera under graviditeten och efter förlossningen.